تكنيكهايي براي افزايش فعاليت ذهني
يكي از مهمترين تكنيكهايي كه باعث افزايش قدرت يادگيري ميشود، افزايش فعاليت ذهني است. ميزان واكنش ما نسبت به مطالب تحت تاثير حالات روحي، علايق، انگيزهها و فنون مورد استفاده در مطالعه تغيير ميكند. هر چقدر اين واكنش نسبت به مطالبي كه مطالعه ميكنيم بيشتر باشد، آنها بيشتر و بهتر در ذهن ما جاي خواهند گرفت. براي ايجاد واكنش فعالانه ذهن ميتوانيد از روشهاي معرفي شده در اين مقاله استفاده كنيد.
1- گرم كردن: ذهن ما نيز مانند جسم ما براي اينكه ورزيده تر باشد و كارش را بهتر انجام دهد، نياز به گرم كردن دارد. در پانزده دقيقه اول مطالعه نيروي ما صرف گرم كردن مغز در جهت تمركز روي موضوع مورد نظر ميشود. بنابراين كارآيي فرد در 15 دقيقه ي اول كمتر است. حتما تا به حال متوجه شده ايد كه در دقايق اول امتحان فهم سوالات و پاسخ دادن به آنها تا اندازه اي مشكل است. اما بعد از چند دقيقه با سهولت بيشتري موفق به پاسخ دادن به سوالات ميشويد. پس اگر شروع درسي برايتان مشكل بود، دلسرد نشويد و به مطالعه ادامه دهيد. وقتي ذهنتان آماده شد با سرعت بيشتري مطالب را فرا خواهيد گرفت. به طور كلي بهترين راه براي گرم كردن ذهن، مرور مطالب گذشته است. اين كار علاوه بر آماده كردن مغز، باعث ميشود كه بهتر بتوانيد بين معلومات جديد و دانسته هاي قبلي ارتباط برقرار كنيد. 2- تكرار كردن: همانطور كه ذكر شد، مرور و تكرار مطالب گذشته به فهم مطالب جديد كمك قابل توجهي مينمايد؛ چون باعث ميشود ذهن فعال تر شود. 3- اثر «بالارد»: اين اثر مربوط به قسمت ناخودآگاه ذهن ميباشد. در حقيقت بعد از مطالعه قسمتي از مغز هنوز به فعاليت خود در زمينه يادگيري و يادآوري مطالب خوانده شده، ادامه ميدهد. درست مانند وقتي كه پا را از روي پدال گاز برمي داريد، اما ماشين هم چنان به حركت خود ادامه ميدهد.
براي تقويت و ادامه اين حركت ذهني بايد: اولا، نسبت به مطالب در خود علاقه ايجاد كنيد، زيرا ثابت شده مطالب مورد علاقه زمان كمتري ميبرد. حتي تظاهر به داشتن علاقه به يك مطلب قدرت يادگيري را افزايش ميدهد.
ثانيا، در خود انگيزه ايجاد كنيد. اهميت يادگيري مطالب را براي خود مشخص كنيد تا با هدف و انگيزه بيشتري مطالعه كنيد.
ثالثا، پس از مطالعه مطالب مشكل، به ذهن خود كمي استراحت دهيد. چون هر چقدر مطالب مشكل تر باشد و قواي ذهني بيشتري را بكار گيرد، حركت ناخودآگاه ذهن بيشتر خواهد بود. جالب است بدانيد بسياري از كشفيات مهم مانند كشف انسولين كه توسط "بانتينگ" صورت گرفت، در اثر فعاليت قسمت ناخودآگاه ذهن و در خواب حاصل شده است.
منبع: مدرسه اينترنتي تبيان
موضوع: روشهاي مطالعه
امتياز: 3 تعداد رأي: 2
نظرات:
24/11/1388 ساعت 04:21
كنكور با راديو فرهنگ:
آموزش دروس كنكور با بهترين اساتيد ايران در راديو فرهنگ.
زيست شناسي-ديفرانسيل-گسسته-شيمي-ادبيات-عربي-دين و زندگي-زبان انگليسي-و مشاوره.
براي اطلاع بيشتر به وبلاگ زير مراجعه كنيد.
www.gozineradio.blogfa.com
09/04/1388 ساعت 15:00
تينا:
مرسي عالي بود دستتون درد نكنه
بسياري از افرادي كه مقالهي فوق را خواندهاند، اين مقالهها را نيز خواندهاند:
مقالات مرتبط:
|